懷孕了的媽媽尤其需要注意營養的補充，因爲寶寶的營養也是由媽媽的飲食上來補充的。水果是一種補充各種維生素的好食物，而懷孕了七個月的媽媽嗯吃一些什麼樣的水果比較好呢？
每種水果都含有不同的維生素，所以不需要專門只吃一種水果，多樣化地去吃會比較好，最好是當季的,另外如果怕體重增加太快的話就吃低熱量的,如獼猴桃、橙子、火龍果，另外櫻桃含DHA，也可以多吃點。但是水果中含糖量也是很高的，所以有糖尿病趨向的媽媽們就需要多加註意了，這時候就要控制水果的攝入量，水果中的糖分也會導致隱形糖尿病的發病。多加註意爲好。
還有就是，有一些媽媽吃了一些水果之後會有過敏等不良的症狀發生，這時候就需要警惕起來，及時到醫院救治。但是一般來說，醫生都會建議媽媽們多吃水果蔬菜，因爲裏面富含維生素，有利於寶寶的生長髮育。所以一些日常的水果，如蘋果、雪梨、香蕉等也是可以吃的，但是儘量不要吃反季節的水果。還有一點就是，由於水果表面可能會有農藥殘留，所以吃的時候要洗乾淨，儘可能削皮。
