在這場長達十個月的懷孕中，飲食和活動受限制，還有各種層出不窮的不適感受，在孩子出生後都將拋到九霄雲外，終於解放了！對於吃貨媽媽，那肯定是制定許許多多的美食計劃了。不過產後飲食需注意，產後要恢復身體健康，還要哺乳，不可掉以輕心。
孕婦產後一週可以吃哪些可以沖泡的食物
1、紅棗泡水可以補血。
2、紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效，有助於產婦補血，促進惡露排出，有利於子宮復位，但不能因此喝紅糖太多、太久。以7~10天爲宜。剖腹產後，前3天禁止喝紅糖水。
3、順產的話，玫瑰花課時量喝點，它味甘微苦,性溫,最明顯的功效就是理氣解鬱,活血散淤和調經止痛.此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜,安撫,抗抑鬱的功效。
產後第一種比較合適喝的湯
1、絲瓜對於產後乳汁不通有很大的好處。中醫所認爲，絲瓜屬性比較溫和同時味道有些絲甜口感還是不錯的，同時絲瓜有通經絡，促進血液循環的功效，這樣更加有助於惡露的排出，而且產後當以清淡爲主，第一週也不能滋補，絲瓜湯更是很好的選擇，所以產後如果喝湯，絲瓜湯肯定必須入選。
2、有句流傳語：冬吃蘿蔔，夏吃薑，一年四季喝菌湯。可想而知菌湯對於身體的益處。菌菇中含有人體所需要的18種氨基酸，產後女性身體需要恢復是離不開氨基酸的，所以菌菇湯對於產後女性的身體恢復非常的好。同時菌菇中含有豐富的維生素，也是人體必要的營養物質。
3、筍湯有助於增加的食慾，促進產婦排尿以及利於乳汁的分泌，而且可以幫助睡眠。
孕婦產後一週可以沖泡的食物，相對來說還是比較少的。產後短時間內的飲食結構，雖然變化比較小，但總的來說比懷孕的時候，限制比較少了。雖然現在很多配方奶粉，但是母乳纔是最好的，可以適當吃一些促進母乳產生的食物，比如木瓜。
