我們很多人認爲，要想自己的胎兒寶寶皮膚白些，經常會讓孕婦多喝一些牛奶或是蘋果。普遍認爲牛奶是屬於白色的，相應的就會讓寶寶皮膚變得更加白皙。很多孕婦也是因此盲目地喝牛奶。那麼，孕期不喝牛奶孩子會黑嗎？
從科學角度來看，寶寶的皮膚是否白皙，其實從媽媽懷孕後，身體所帶的基因就已經決定了。這些跟懷孕期間媽媽的飲食沒有什麼關係的。更多的是體內的基因決定的。孕期期間，媽媽可以適當喝牛奶，但是不能盲目喝過多。
在懷孕期間，需要多吃吃水果，以此來補充身體的維生素和其他微量元素。牛奶富含營養蛋白，媽媽也是適量，不能夠過多攝入。一般一天有兩杯牛奶，就可以了，已經足夠身體每天所需的營養。還有，在懷孕期間，媽媽還是需要根據自身的喜好合理進食，切勿過於強迫自己。若是因爲這樣，導致心情抑鬱，心理壓力負擔過重，則對孕婦身體以及心理非常不好。
其實媽媽們，根據自己所需的營養進行飲食。無需因爲這樣的說法，而過多進食。合理飲食，營養均衡，還是很重要的。
