當寶寶順利的出生，媽媽們的煩惱並沒有結束，而產後母乳是否充足成爲困擾着不少新手媽媽們的一大問題。如果母乳充足，寶寶吃的營養，身體素質也會很高，如果母乳不足，寶寶的哭鬧會明顯的增多，這對於產後媽媽們身體的調養也是不利的。那麼坐月子喝牛奶會下奶嗎？
坐月子喝牛奶是會下奶的，它可以爲產後媽媽們機體補充營養，而且牛奶中含有比較豐富的鈣質，對於產婦和產後乳汁的分泌都是有好處的。在產後要注意增加營養，多吃一些雞蛋和瘦肉類食物，平時注意飲食的多樣化，纔可以更好的保證乳汁的質量。在產後寶寶只要餓了媽媽們就要及時的喂，喂得越多越頻繁，奶水分泌量就會越多。
另外，媽媽們所攝取食物的種類和營養成分，都會直接的影響到乳汁的分泌的質與量，因此在產後均衡營養是非常重要的。同時，由於產後媽媽們身心都處於負荷的狀態，所以情緒更容易出現低迷和緊張，這樣不良的情緒因素會使乳汁的分泌量減少，所以產後媽媽們一定要有一個良好的生活狀態。
