爲了能夠順利懷孕以及懷孕後胎兒可以健康發育，女性需要保持身體機能良好，同時也要爲身體補充必要的營養物質。而葉酸對於身體健康和胎兒健康發育都很重要。那麼，葉酸是懷孕前吃還是懷孕後吃好呢？
一般來講，葉酸的服用其最佳時間應該是在懷孕前三個月，以及懷孕之後的三個月，此階段服用葉酸較好。可防止胎兒畸形，所以在懷孕前後，建議都需要服用葉酸。
女性懷孕後對於葉酸的需求量會比平常高許多倍，所以在孕前和孕後這一段時間內，要及時的補充此營養物質，以保證身體和胚胎髮育所需。
尤其早期胎盤形成，以及胎兒器官系統分化都是在孕早期進行，所以這個階段細胞生長，分裂處於十分旺盛期，若缺乏葉酸導致胎兒畸形的概率會增加，所以此時體內葉酸量是否能夠滿足需求很重要。
此外，在懷孕前和懷孕後除了要適量補充葉酸以外，還需要加強營養，要做到營養多樣化，飲食結構合理化，作息時間規律化，這樣才能較好的保證身體機能處於最佳狀態，從而才能爲懷孕和懷孕後胎兒發育奠定良好基礎。
