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孕期能不能吃金桔

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孕期能不能吃金桔

金桔的營養價值是非常豐富的,其形狀也很美。可以說不僅中看還中吃。它對多種疾病有一定的作用,常見的便是心腦血管疾病,除此之外,金桔還可醃製成蜜餞,用來開胃,也可榨汁,用來解渴,那麼女性在懷孕期間能不能吃金桔呢?

孕婦可以在懷孕期間吃金桔,因爲金桔味道酸甜,可以使懷孕期間食慾不振的孕婦改善胃口,以提高食慾,促進自身和胎兒攝入多種營養成分。

金桔含有大量的維生素A,孕婦多吃有養眼明目的效果,有效保持良好的視力。它還可以滋潤皮膚,防止色素沉着,改善妊娠紋和妊娠斑,促進皮膚恢復光滑細膩。

金桔除了含有維生素A以外,還含有大量的維生素C,這對於骨骼的發育有一定的作用,有助於補充能量,減輕疲勞。

金桔中還含有一定量的植物纖維,植物纖維可促進孕婦胃腸蠕動,有利尿除溼的作用,可減少妊娠引起的水腫。

金桔除了以上功效外,還有消食、行氣的功效,金桔味辛而行散,酸甜可產生液體,對於那些腹脹,咳嗽,煩渴和喉嚨痛的人來說,它是一種不錯的食療佳品。

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