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孕期能不能吃小米粥

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孕期能不能吃小米粥

有許多喜歡吃粥的人,對於小米粥都特別的熟悉,尤其是在吃早點的時候或者是吃晚飯的時候,會熬一些小米粥去吃,在吃的時候味道有一些甜,而且營養價值也是極高的,非常容易被人體消化,那麼孕期能不能吃小米粥?

當然可以吃,在孕期的時候吃小米粥是非常健康的食物,孕婦除了吃小米粥外,還可以喝各種各樣的粥,以及各種各樣的主食,除了平時吃的大米、白麪以外,還可以用玉米麪等這些粗糧去製作各種各樣的主食,可以使孕期的營養得到更多的滿足。

孕期其實有很多的食物都是可以吃的,尤其是主食上,可以吃的食物比較多,但是在吃水果的時候有一些忌口的水果,比如說山楂、桂圓、這些食物是不可以吃的,在吃其它水果的時候也要適量的去吃,另外蔬菜方面也沒有什麼忌口的,多吃蔬菜是非常健康的。

孕期吃小米粥可以選擇在早上或者晚上的時候吃,如果只吃小米粥不能夠吃飽的話,可以增加其它的主食,比如說包子、餡兒餅,這些主食能夠使孕婦吃的更飽,如果只吃小米粥的話,是很容易就會飢餓的。

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