孕早期反應大吃什麼食物好

孕早期，這個時候很多女性會出現反應，這個是比較正常的。但是有一些女性孕早期的早孕反應是很大的，吃什麼都會吐什麼的，不過需要注意的是，這個情況不是很常見的，也就是說大部分女性懷孕後會有早孕反應，不過不是很嚴重。那麼，孕早期反應大吃什麼食物好？

孕早期有反應是很正常的，對於反應比較大的女性來說，可以吃一些蔬菜沙拉的。比如用小黃瓜，馬鈴薯，還有胡蘿蔔，雞蛋等一起做沙拉，這樣做出來的蔬菜沙拉不僅酸甜可口，而且有着鮮香的味道，當時含有的營養也是很多的。

孕早期反應比較大的，會出現嘔吐的症狀，而且會因此變得食慾不振的，這個時候吃一些蔬菜沙拉，還可以緩解孕婦的食慾不振，效果還是很好的。綠豆粥，也是很適合孕早期有反應的女性吃的，這個食物有止嘔的作用，還是很適合孕早期有早孕反應時吃的。

青菜，涼拌黃瓜等食物，都是很清爽，尤其涼拌黃瓜，這個不僅有清熱解渴的作用，而且有消腫利水的作用，涼拌黃瓜可以先醃製一下，這樣吃起來會有一點酸酸的味道，有助於胃酸的分泌，這樣有助於緩解孕早期孕婦胃口不適是很有幫助的。