流產對於女人身體的傷害是非常巨大的，流產不可輕視，如果身體沒有調理好，以後懷孕都可能受到影響。流產後一定要注意休息，加強營養，那麼有哪些適合流產後的食譜呢？
1、鯽魚湯
材料：鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。
做法：
首先將鮮鯽魚處理乾淨、黃豆芽洗淨。將適量的水倒入鍋中，開小火，將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉，待滾後即可食用。
功效：鯽魚有補虛、利尿作用，對小產後身體虛弱的產婦極爲適宜。
2、鱔魚湯
材料：鮮活黃鱔1條。
做法：
鮮活黃鱔、去內臟及鱔血，洗淨，備用。鍋中放入少量水、黃鱔、開中火，待熟後即可食用。
功效：黃鱔能補脾益氣理血，對產後虛弱、胃口不開等，均有一定的效果。
3、當歸生薑羊肉湯
材料：羊肉（去脂肪）250克、生薑20克、當歸20克。
做法：
羊肉、生薑分別洗淨；當歸略洗，備用。將適量的水倒入鍋中，開小火，放入羊肉、生薑、當歸等食材，待熟後即可食用羊肉及湯。
功效：羊肉能溫補氣血、開胃健脾、對產後身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效。感冒禁服。
4、當歸補血湯
材料：當歸210克、黃耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑棗250克、酒300毫升。、水8碗。
做法：
當歸、黃耆、枸杞、杜仲、黑棗等中藥材略洗，備用。將酒、水和其他食材放入鍋中，開中火，待滾後即可食用。
功效：補氣養血，補腰腎。感冒禁服。
5、四物燉河鰻
材料：河鰻1條、當歸10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。
做法：
河鰻洗淨，當歸、熟地、白芍、川芎等中藥材略洗，備用。將酒、水、和其他食材放入鍋中，開中火，待滾後即可食用。
功效：補氣養血。感冒禁服。
