一些孕婦爲了胎兒的健康，生怕有什麼閃失，於是就喜歡臥在牀上休息安胎，其實長期下去對孕婦和胎寶寶都是不利的，那麼，孕期長期臥牀休息的危害有哪些？接下來本站小編就來說說。
有的孕媽媽如果孕期情況嚴重，還需要臥牀保胎，但是專家提醒大家即使這樣大家也不能長時間的躺在牀上，這樣對於孕媽媽以及胎兒都是不利的。
美國婦產科醫師學會聲明，對於先兆流產的病人，雖然曾建議臥牀休息及補充液體，但是這些措施並未證明對預防早產有效，不應常規推薦。
而在最近的研究中，嚴格的臥牀休息(全天臥牀，不做其他活動)，並沒有足夠證據支持其對先兆流產，妊娠高血壓，先兆子癇和早產有預防或者治療作用，更有研究者認爲，臥牀休息有害無益，根本不應該開此醫囑。
孕期長期臥牀休息，還可能給身體帶來一些危害!
危害一：加重了靜脈血栓栓塞的風險。
在孕期，血液處於高凝狀態，臥牀休息靜止不動讓血液循環減慢，身體抵抗能力下降，更易形成血栓。
一項研究發現，孕期臥牀休息的孕婦血栓發生率的相對風險，遠遠高於沒有臥牀休息的孕婦。
危害二：影響到骨骼和肌肉的功能。
臥牀休息加重了骨骼脫鈣的情況，一項針對孕婦骨小樑丟失(通過雙能 X 線吸收測量法)的研究中發現，校正後的平均丟失量，臥牀休息孕婦爲 4.6%，非臥牀休息的孕婦僅爲 1.5%。
長期臥牀，肌肉的代謝逐漸改變導致肌肉廢用性萎縮，甚至造成產後下肢無力，行走困難。
危害三：影響到心肺功能和消化功能。
在孕期，由於胎盤激素對消化功能的抑制，胃部括約肌鬆弛，腸道蠕動能力下降，而且隨着子宮的增大，孕婦會覺得噁心，胃脹氣，甚至嘔吐，厭食，甚至伴隨便祕。
而長期的臥牀休息會加重這些不適。同時由於躺在牀上體位的改變，使血液循環分配改變，容易導致心肺功能下降。在長期臥牀後，一部分孕婦可能會在恢復活動後感到體能下降，氣短，胸悶。原來可以完成的活動都比較吃力了。
危害四：給孕婦更大的壓力和精神負擔。
臥牀休息，意味着失去薪酬。隨着經濟負擔的加重，男性可能會因爲增加了額外的壓力，而導致焦慮和疲憊，引起家庭矛盾的產生。
同時，臥牀休息的孕婦，沒事就可能會胡思亂想，時刻擔心着胎兒的健康，抑鬱情況加重，常常表現爲焦慮，敵意和煩躁不安。
萬一因爲意外情況導致不良後果，孕婦可能會因爲覺得自己沒有嚴格臥牀休息，產生嚴重的自責。這無疑更是一種負擔。
當然了，這裏不建議的臥牀休息，其實是指長期的、嚴格的臥牀休息，是指除了必要的檢查，其他時間都呆在牀上不做任何活動的臥牀。
對於孕期來說，適度的運動和休息，都是重要的。
1、孕早期：
一來由於大部分準媽媽會出現不同程度、不同症狀的早孕反應，二來由於剛懷孕，胚胎還不穩定，所以孕早期不宜貿然運動，否則可能導致流產的發生等。
2、孕中期：
這是最舒服的幾個月了，準媽媽的肚子還沒那麼大，來自腹部的“負擔”不會那麼大，而且孕中期也是相對安全的月份，所以準媽媽可以適當的開始運動，但需要注意運動強度，並選好運動方式，不宜做劇烈的運動，也不能單次運動時間太長，最好能每天堅持運動半小時，但孕前運動量小的準媽媽，則需要根據自己的情況，逐漸增加運動量。
3、孕晚期：
隨着肚子越來越來，準媽媽的行動越來越不方便，由於子宮的壓迫，會出現尿頻、心慌氣短、水腫越來越嚴重，下背痛或者關節韌帶痛等等，所以運動的強度和時間都要適當的控制，但是也需要自己根據實際情況把握就好。
以上就是有關孕期長期臥牀保胎好嗎，孕婦長期臥牀休息的危害介紹，想了解更多信息請繼續關注。
