在艱辛的備孕過程結束後終於迎來了好孕氣，無論吃喝拉撒睡都要引起格外的重視，就拿睡覺一事來說，孕媽媽就需要掌握睡時長，做到早睡早起。還有就是睡姿也要格外注意，那麼對於孕早期臥牀安胎的睡姿采取哪種姿勢更有利於孕婦和胎寶寶的健康呢？下面小編就跟大家介紹一下。
孕早期臥牀安胎的睡姿
1、妊娠早期是指懷孕頭三個月。此時胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該立刻改掉。
2、慢慢的孕婦最好可以左側臥睡覺。建議採用左側臥姿，這樣可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利於減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利於胎兒的生長髮育和優生。
以上就是小編爲大家整理的關於臥牀安胎的睡姿的相關知識，孕早期是相對於懷孕中後期來說更加危險的特殊時期，因爲受精卵剛着牀，這時候也是最容易流產的，所以無論做什麼幅度都不要太大，還要減少劇烈運動，此睡覺側臥或者仰臥均可，舒服就行了。
