在懷孕之後，媽媽總是非常的關注子宮裏面寶寶的發育，無論從飲食上，還是自己的各種行爲都會非常謹慎，在睡覺的時候，也是害怕自己的身體會壓到寶寶，想要找到正確方式，那麼孕早期什麼睡姿最合適？
1、孕早期的時候，女性子宮並不是很大，從外形上和往常沒有任何的區別，在這時睡覺姿勢也是很隨意，自己手和腳感覺舒適就可以，當然也可以提前的養成左側臥位方法，這樣在懷孕後期，就能夠快速適應這種姿勢。
2、爲了保證每天晚上良好的睡眠，在睡覺之前，孕婦可以用溫熱的水來泡腳，但是不要往水裏面加入各種中藥，不然的話會對身體造成傷害，泡腳水的溫度保持在37度左右就可以，泡腳時間10分鐘左右，不要在睡覺之前看刺激性特強的電視劇，避免情緒不穩定。
3、孕婦還要每天按時服用400毫克的葉酸，在飲食上面減少吃辛辣刺激食物，更不要喝冷飲，有些女性還有吸菸和飲酒的習慣，在這時也是要避免，儘量減少去人流量特別多的地方停留，比如說大型的公交車站或者地鐵通口，那裏的空氣質量會受到污染，造成流行性疾病出現。
