在懷孕期間，睡覺佔據了孕婦幾乎大部分的時間，但是因爲懷孕的關係，所以不可以像以前的睡姿一樣，孕婦的睡姿是有講究的，尤其是懷孕晚期，合適的睡姿可以幫助孕婦更好的生產，那麼，懷孕晚期什麼睡姿纔是最合適呢？
對於孕晚期的女性來說，睡覺質量會沒有以前那麼好，但是爲了胎兒的健康發育，左側臥纔是最合適的睡姿。對於孕婦來說，隨着臨近產期的到來，子宮會越來越大，會擠壓到其他器官，甚至會使胎兒缺氧，如果採取左側臥，這種情形就會減小，所以孕晚期最好是左側臥睡覺。
左側臥睡覺的好處有很多，可以保證這個宮內的血液供給，那麼胎兒就會有足夠的營養成分輸入，有利於胎兒的生長髮育，提高胎兒的出生率；還可以避免孕婦的高血壓的發生。所以這種睡姿對孕婦自身和胎兒都是有很多的好處的
孕婦在睡覺時，除了要注意睡姿的問題，還有一些其他的需要注意。比如說睡眠時間，晚上睡眠要充足，不能少於八個小時，但也不能過多，中午最好有午休時間，半小時到一小時之間最好。
