1、多飲水
多喝水會排尿，高濃度的尿液會刺激前列腺，長期不良刺激對前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。
2、不憋尿
膀胱一旦充滿尿意，就要小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。
3.節制性生活
要預防前列腺肥大，我們需要從中青年開始注意。關鍵是性生活要適度，不要放縱或禁慾。頻繁的性生活會使前列腺長期充血，甚至導致前列腺增大。
4.多放鬆生活
壓力可能會增加前列腺腫大的機率。臨牀表明，當生活壓力減慢時，前列腺症狀會得到緩解，所以平時要儘量保持放鬆。
5、洗溫水澡
洗溫水澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適症狀。經常洗溫水澡無疑對前列腺疾病患者非常有益。
6、保持清潔
男性陰囊伸縮性大，汗液分泌較多，陰部通風不良，容易隱藏污垢，局部細菌往往利用虛，導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，如不及時注意也會發生嚴重感染。
7、防止受寒
不要長時間坐在涼石上，因爲寒冷會增強交感神經的興奮，增加尿道內壓，引起逆流。
8、避免磨擦
會陰摩擦會加重前列腺的症狀，使患者明顯不適。爲防止局部有害摩擦，應少騎自行車，不得長時間或長時間騎自行車或摩托車。
9、調節生活
儘量不要喝酒，少吃辣椒、姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺和膀胱頸反覆充血，加重局部疼痛。
