前列腺炎的自我治療方法很多，其中前列腺按摩方法是自我治療方法不可或缺的好方法，前列腺按摩療法是定期按摩前列腺，引流前列腺液，排出炎性物質，消除前列腺分泌液的淤積，改善局部血液循環，促進炎症吸收和消失的輔助療法。
由於慢性前列腺炎患者大多上有老，下有小中年人，每天都有很多事情，每週抽出時間去醫院按摩，對很多患者來說不現實，有些患者在家裏自我按摩。實際上，對於前列腺體豐富、柔軟、分泌物多的患者，自我按摩是一種簡單有效的方法。但是，在以下情況下，被懷疑是前列腺結核、腫瘤的患者的慢性前列腺炎急性發作期前列腺萎縮或硬化的患者是不合適的。在自我按摩中，發現前列腺疼痛明顯，囊性感增強，應立即到醫院就診。前列腺自我按摩治療只是輔助治療手段，不能完全取代其他療法。
按摩時，患者取下蹲位或側彎臥位，便後清理肛門後，一隻手食指戴上手指套，用肥皂水潤滑，伸入肛門，用食指最後的手指節面向前列腺直腸面，從外向內向下順序輕輕按壓前列腺，從腺體兩側向中線各按壓3~4次，從中央溝從上向下向尿道外口按壓前列腺液。吃什麼能治好前列腺炎？專家建議前列腺液最好每次按摩3~5分鐘，每次從尿道排出前列腺液，按摩時必須柔軟，每次按摩至少間隔3天以上，一般每週按摩1~2次。按摩結束後，患者應立即排尿，尿道上殘留的炎性分泌物可隨尿排出。
7點前列腺炎不可怕
1、飲食清淡:平時多喝水，多排尿，尿頻清洗尿道，幫助排出前列腺分泌物，多吃預防感染的西紅柿、蘋果等水果戒酒，避免辛辣刺激性食物，避免吃油膩的食物。
2、心靈樂觀:確立快樂的精神情緒，正確認識疾病，改變灰色思維方式，積極面對工作、學習、生活和疾病。做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。
3、會陰鬆暖:長時間時間騎自行車或會陰部感冒，不久就坐下，一小時左右站起來活動，不要穿緊身衣。
4、不要過勞，不要感冒:調整工作、生活節奏，結合工作，避免過度疲勞，根據氣溫的變化適時增減衣服，避免感冒。
5、強身健體:養成良好的生活習慣，堅持日常生活規律有序的適當運動，改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，淡化細菌毒素，同時幫助藥物吸收，增強抵抗力，促進炎症康復。
6、堅持熱水坐浴(未婚男性慎重使用)，每次15-30分鐘，注意保證一定水溫的個人清潔衛生。
7、性交節律:避免接觸性刺激的書籍和音像產品，消除不潔性交的已婚患者的性生活要有規律，不要太頻繁，不要忍受射精或中斷射精。定期生活可以減輕前列腺充血水腫。
4個湯容易預防前列腺炎
1、參芪冬瓜湯
原料:黨蔘15克、黃芪20克、冬瓜50克、味精、香油、鹽適量。
做法:將黨蔘、黃芪放入砂鍋中加水煎15分鐘，去渣留汁，加熱冬瓜熟，加調味料，調味料。有健脾益氣、昇陽利尿的效果。
2、桂漿粥
原料:桂5克、車前草30克、粳米50克。
製作方法:先煎桂、車前草，去渣取汁，加入粳米煮後加入適量的糖，空腹服用。有溫陽利水的效果。
3、杏梨蘆葦飲
原料:苦杏仁10克，蘆葦12克，車前草15克，鴨梨1個，冰糖少。
做法：將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮，熟後加冰糖，代茶飲。有瀉肺火，利水道功效。
4、利尿黃瓜湯
原料：黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。
做法：先煎蘆蘺、瞿麥，去渣取汁，再重煮沸後加入黃瓜片，再加調料，待溫食用。有利水道之功效。
