女性懷孕的整個過程都是需要重點保護的，因爲女性在這個階段非常的辛苦，身體在整個懷孕的過程裏面也會出現各種身體不適，這讓第一次懷孕的女性朋友措手不及，不知道要做辦纔好。讓我們一起調查一下。
懷孕屁股疼是缺鈣嗎？
孕婦臀部疼痛可能是由胎兒氣體問題引起的，也可能是由缺鈣引起的。檢查微量元素，吃鈣片補充身體鈣。孕婦由於特殊的身體狀況，必須注意營養補充，在平時的飲食中一定要注意加強營養，防止缺鈣的情況出現。
還有許多孕婦在懷孕期間都有半夜抽筋的情況，嚴重的孕婦也可能被疼醒，並且需要超過半個小時的按摩來緩解疼痛，才能再次入睡。專家指出，抽筋也是女性懷孕期間比較常見的一種現象。孕婦一定要注意，這種現象一般是在懷孕5個月後出現的，一般是在晚上半夜出現的，嚴重影響孕婦的正常睡眠。
其次，一些孕婦在懷孕期間牙齒鬆動，許多孕婦被認爲是由內熱過多和口腔炎症引起的，所以經常服用各種消炎藥。首先，我們應該詳細瞭解牙齒鬆動的原因，然後進行症狀治療。牙齒鬆動也可能是由於缺鈣引起的，此時只要及時補充鈣，就能有效緩解症狀。
孕婦補鈣吃什麼好？
1、乳製品
乳製品中含有非常豐富的鈣，是一種很好的高鈣食品。牛奶是人體中鈣的最佳來源，鈣磷比非常合適，有利於鈣的吸收，富含大量蛋白質。不僅可以滿足孕期對鈣的部分需求，還有助於孕婦提高自己的睡眠質量。
2、芝麻
芝麻醬是補鈣非常有效的食物，鈣含量非常高，不亞於奶酪。而且芝麻本身的質地比較硬的營養素，消化率也非常低，但是經過研磨，成爲芝麻醬後，消化率大幅度改善。而且味道很好吃，吃了一勺芝麻醬相當於補充了二十五克鈣，不容忽視。除了補鈣，芝麻醬還含有豐富的鉀元素、鐵元素和身體不可或缺的鋅元素和大量維生素，如維生素b1和尼克酸，以及人體所需的蛋白質和不飽和的脂肪酸。
