性生活後，有些不適不容忽視。性生活的後代可能會感到疲勞。這是正常的，但出血、頭暈、頭痛等症狀不正常。經常發生這種情況時，要注意身體是否真的有問題。人體症狀不明顯的疾病，性生活後可能出現，夫妻性生活後特別注意異常的體徵和症狀，早期發現隱藏在體內的疾病。
性生活後不適合保健
中年夫婦平時在黑暗中做愛，有一天中午突然心血來潮相悅。結束後，他們發現陰莖上有很多血統，當天下午去醫院檢查，發現女性宮頸內有拇指大息肉。其實以往性生活主活時可能就發生過程度不同的出血，只是沒有發現而已。
某女性性生活後出現便血，去醫院診斷爲結腸癌。這可能是因爲性生活時腹肌收縮，腹壓上升，血壓升高，腸管運動增加，誘發病竈出血所致。
另外，房事之後發生的頭暈、頭痛、胸悶、氣急、腹痛、腰痛等現象，都不應忽視，當然，其中有些症狀稍經休息就會好轉、消失，但有些症症可能是某種疾病的表現和預兆，不可掉以輕心。夫妻雙方在房事屆手後，應仔細觀察對方的臉色、表情、動作，以求及早發現問題。
在臨牀上，夫妻雙方經常在性生活後仔細觀察，發現腦血管事故、心肌梗塞等疾病的例子。可以看出，夫妻應該重視性生活後的健康監護。
性交後，雙方分泌物污染局部，引起感染，每天睡覺前必須清洗下性器官。另外，男性陰囊、陰莖皮膚皺紋多，汗腺多，特別是穿化纖內衣通風不良、汗水、尿液殘留等，應對性器官的日常清潔。經常洗澡，養成良好的個人衛生習慣
早上的房間前後需要喝水
性長期處於缺水狀態，性器官無法維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。另外，由於營養素和代謝產物無法及時運輸，性生活後疲勞感難以消除，早上性生活前後需要多喝水。
性生活時機體能量和水分消耗明顯。性生活後立即睡覺，身體整體處於缺水狀態，血液粘稠，發生疾病。
有些女性在結婚前沒有得過尿道炎，但結婚後尿道炎幾乎成了她們身體的常客。她們認爲這和過夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。
女性尿道炎的反覆發作與性生活有一定的關係。因爲過性生活的時候，容易把女性尿道口的細菌逆行，通過尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。
爲了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當喝水，性生活結束後，有足夠的尿意排尿。排尿可以清洗尿路，對預防尿道炎有很好的作用。
如果發生尿道炎，女性最好在尿道炎治癒後一個月內恢復性生活，這對防止尿道炎再次發生有好處。
補水攻略：身體有足夠的水量，纔有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。房間前喝一兩杯水，男性器官勃起時更有力，時間更長。熱情過後，喝一杯溫水，及時補充身體水分的消耗，降低血液粘度。在女性做愛之前多喝水也能起到預防尿道炎的作用。
早上的性愛確實能給我們的性愛帶來不同的樂趣，但早上的性愛後的性保健也不容忽視。否則，可能會產生更多的疾病和影響，希望夫妻之間重視此時性生活保健的重要性。
