性愛時間的選擇很講究，男性不能全靠自己，只有女性也投入，有高品質的性愛，男性在滿足女性幸福的過程中才能恢復自信。
張先生最近熬夜，週末也不休息。累得只想睡覺，但妻子興趣高漲，無能爲力只同室。不想進了幾下就累了。後面幾次想補，還是不行，本來信心滿滿的他，萎靡不振。
實際上，張先生的問題是性生活時機的選擇不當。身心疲憊之後的性生活沒有質量，對身體也有傷害。再加上幾天的同室不成功，心理負擔會影響勃起。
事實上，如果你選擇合適的時機，你就不會爲你的性生活感到困惑。除了前面提到的身體疲勞、情緒不佳外，還有精神壓力過大、緊張焦慮、情緒低落、飽腹或飢餓、酗酒後、環境不佳、夫妻感情不和等，都不適合做愛。平時工作繁忙的職業生涯，可以把夫婦的生活放在週末和假期裏，放寬時間，在身體心理等各個方面都可以休息。如果有生育要求，不想錯過女方排卵期，可以選擇第二天早晨或週末彌補。當然，每對夫婦最好根據自己的需要和生活時間，選擇適合自己的最佳時機。
對於勃起困難、吃藥的朋友，需要在一定的夫妻生活中驗證治療效果，在同一房間的時機需要更加細心地安排。
目前常用的ED治療藥物同室前至少需要30分鐘服用，過早服用藥效還沒有發揮，嘗試失敗的可能性很高。如果使用西藥作爲治療方案的話，在計算有效時間內必須先做30分鐘的運動準備，在藥物剩餘的有效時間內嘗試。過了有效時間，價格高的藥物也很可能發揮不了作用。
當然，選擇性時間，男性不能全靠自己，只有女性也投入，有高品質的性，男性在滿足女性幸福的過程中，才能恢復自信。
