性功能隨着人的年齡而逐漸減退，但如果維護得好，性功能可以隨着生命而延長。那麼如何保養呢？以下是一些方法:
(1)要相信自己的性功能正常、強大、生殖能力豐富。在精神上立足於不敗之地，對中年人來說很重要。
(2)注意外觀的年輕化。老年人追求年輕的感情，機體也會變年輕，相反，怕老化，嘆息老男人，精神上老化的俘虜，很快就會落入老年人的狀況。
(3)經常運動，特別是慢跑和步行，重點鍛鍊下半身。性功能興衰的關鍵在於腰、腳。
（4）飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。
(5)要有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性早衰是必然的。即使退休，也應該尋找引起自己興趣的公共事務。
（6）在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
（7）生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大祕訣。
（8）性格開朗，不爲身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
(9)戒菸、酒、賭博，保持充分的睡眠。
（10）每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
蜂王漿有助於提高性能
蜂王漿(蜂王漿食品)含有豐富的氨基酸(氨基酸食品)。其中有很多是腦神經的傳遞質量，抑制或刺激腦細胞，有效地調節人體神經系統的平衡，迅速消除睡眠障礙，使大腦結合工作。大腦需要休息時，起到抑制腦細胞活動的作用，進入催眠狀態，使睡眠深刻、輕鬆，有助於快速消除疲勞的大腦需要工作時，得到高品質的睡眠(睡眠食品)，可以立即全面進入高品質的運行，提高記憶力，提高工作效率。
蜂王漿在蜂羣中是用於哺餵蜂王的，可使蜂王漿的雌性器官大量產生卵細胞，故在臨牀上十分適用於女性，可以較快地提高女性（女性食品）的生理機能，用於性功能衰退、不孕症等療效顯著。由於蜂王漿含有一定量的促性腺激素，服用後對男性（男性食品）和女性均有提高性慾望和性能力的作用，還可起到延緩性中樞衰老的功能。
蜂王漿能提高精子活力是因爲蜂王漿中的三磷酸腺苷(ATP)和果糖爲提高精子活力提供了最好的能源。蜂王漿對精子的形成和成熟有很強的促進作用。給尚未成熟的小白鼠注射蜂王漿，5天后發現其卵巢重量增加。給果蠅喂蜂王漿可以使產卵翻倍以上。專家指出，1克蜂王漿的雌激素功能與0.05毫克雌酮相同。蜂王漿的恢復和提高功能非常顯着。
