金三角主要是以恥骨聯合上緣爲基礎，以兩側大腿根部(腹股溝)爲基礎倒置的腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬於脾經的衝門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。被稱爲金三角，不僅形狀像，含金量也確實很高。因爲這個地區是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等5個經脈聚集的地方。適度按摩“金三角”不僅有助於保持經脈通暢，還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的症狀。
按摩方法簡單，一般在入睡前進行，排尿，取仰臥位置。按摩時，左手按在腹部，手掌對着肚臍，右手疊在左手上。用手掌緊貼這個區域的皮膚先按順時針方向繞臍按摩50次，再逆時針方向按揉50次。注意頻率不要過快，按摩到這個部位微微發熱，如有疼痛要立即停止。此外，如果有排尿疼痛、尿液白濁等情況，不應隨意按摩，應先諮詢醫生。
