胸部是體現女性魅力的重要標誌，每個女性都不喜歡自己的胸部小小的，可是在日常生活中，很多朋友由於養成一些不良的習慣，導致胸部越來越小。那麼，女性胸部變小的原因是什麼呢？平胸妹妹該怎麼吃呢？
你的胸爲什麼這麼小？
1、錯誤按摩
很多女性通過按摩穴位來豐胸，但錯誤的按摩方式沒有效果，記住錯誤的穴位也是徒勞的。
2、不合理的減肥
減肥是很多女性選擇的減肥方法，但身體還沒有減肥，胸部卻變小了。這是因爲胸部有脂肪組織，減肥會導致營養補充不足，胸部變小。
3、自由使用豐胸產品
女性豐胸的方法包括塗抹豐胸乳液的重要項目。但是，市場豐胸產品質量參差不齊，女性無法辨別真僞，擅自塗抹產品也會對胸部造成損傷。
4、胸罩尺寸不一致，穿着方法錯誤
很多女性不試着買胸罩就買回家了。其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，長時間穿大的胸罩可能會下垂。隨着年齡的變化和婚前或孕前後，女性乳房的大小會發生變化，選擇胸罩時必須調整尺寸，試着買。
穿胸罩時，不能隨意按鈕。先按住胸罩，調整肩帶，身體前屈，用手把整個乳房和周圍的脂肪塞進杯子裏，充實，避免乳房脂肪移動，使乳房變小。
5、不科學的飲食，日常只吃蔬菜不吃肉
很多女孩爲了保持苗條的體型，只吃蔬菜不吃肉，不僅胸部不長，還會對健康產生不良影響。
平胸妹紙一定要吃這5種豐胸食物
1、黃豆
增加黃豆食品對乳房健康有很大的好處。因爲黃豆和黃豆加工的食品中含有異黃酮，這種物質可以降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。每天吃含有大豆的食品，如豆腐、豆漿等，對乳房健康非常有益。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可爲女性的乳房健康加分。3、海帶：海帶是種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。據研究，海帶之所以有緩解乳腺增生的作用，是因爲含有大量碘，可以促進卵巢過濾變黃，調整內分泌失調，降低女性乳腺增生的風險。
4、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的大豆、花生等，含有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，有抗癌的效果。另外，堅果和種子食品可以增加人體對維生素e的攝取，豐富的維生素e可以使乳房組織更加靈活。
5、魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣、海帶、青蒿等，富含人體所需的微量元素，具有保護乳腺的獨特作用。
