秋葵是2021年來被別人熟識的一味瓜果蔬菜，以其營養豐富，口感與衆不同備受顧客喜愛，許多 家中都逐漸選購秋葵。那麼寶寶多少可以吃秋葵？
寶寶多少纔可以吃秋葵
寶寶一歲之後可以吃秋葵。 秋葵是一種含有營養成分的蔬菜水果，它的每個一部分都帶有木質素、甲基纖維素和木質纖維素。 秋葵的嫩果中帶有豐富多彩的蛋白、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由阿拉伯膠與含糖量等構成的黏性化學物質，營養成分媲美山參，在日韓被視作“翠綠色山參”。因此 寶寶吃秋葵對人體有益處。可是由於因爲秋葵性偏寒性，腸胃虛寒、非常容易拉肚子或排軟便的寶寶，最好是別多吃。胃腸作用不大好的寶寶，多食極有可能導致拉肚子。因此 ，要在寶寶一歲之後，消化道相對完善的情況下才可以適度吃。
寶寶吃秋葵的忌諱
1、不適合與寒性正餐一起吃
秋葵在飯桌上多做爲蔬菜水果食用，因爲秋葵小寒，因此 在正餐上挑選一些熱性食物不錯，秋葵與性熱正餐一起食用，可適度調整秋葵的寒性，以防造成脾胃虛弱。
2、不適合與寒性蔬菜水果一起吃
秋葵味道淡，寒。秋葵自身是一種寒性食材，食用太多或是脾胃虛弱的人食用了就非常容易造成腸胃反映，造成身體不舒服，因此 秋葵最好是不必和寒性食材一起食用，而且也不可以食用太多。因此 進餐秋葵時最好是別再進餐別的涼、寒性的蔬菜水果。
寶寶吃秋葵的作法
1、松花蛋秋葵粥
食物：松花蛋、秋葵、稻米、食用鹽、雞精等。
作法：（1）先把稻米熬出粥，放入電飯煲中燒開
（2）秋葵切成片，松花蛋滾刀塊放入粥中，再添加少量鹽，雞精調料，燜一會就可以食用。
2、黃秋葵蒸雞蛋
食物：黃秋葵250克，生豬肉100克、食鹽、米酒、食用油、生抽、生薑沫、木薯澱粉。
作法：（1）將冷凍黃秋葵從冷櫃取出，待其稍軟後將其切割成寸段再縱剖成絲，備用。
（2）將生豬肉切割成絲，加上料酒、生抽、食鹽、生薑沫、木薯澱粉翻拌，醃一會兒備用。
（3）燒開炒菜鍋，加點油，放入醃好的絲襪高跟鞋，炒至散掉、轉色即盛出備用。
（4）鍋中加溫，放入黃秋葵，放少量水、食鹽，炒至其轉色後放入絲襪高跟鞋炒勻就可以。
3、脆香秋葵
食物： 秋葵350克，小蔥20克，生抽醬油8克。
作法： （1）將秋葵洗乾淨，放入開水中燙熟，撈起來。
（2）將秋葵放入冷水中洗澡，撈起來切條。
（3）小蔥清洗鮮切花預留。
（4）秋葵段盛入盤裏，灑下蔥段，淋入生抽醬油翻拌就可以。
