有的媽媽因爲工作要求，有的則是因爲孩子到年紀了，該斷奶了，不過怎麼斷奶呢，科學的斷奶呢，斷奶時應該怎麼做比較好呢，很多媽媽不是很清楚怎麼斷奶，這裏爲大家列舉了集中斷奶的方法供大家參考參考。
回奶一般在一週左右吧，這也和孕婦的體質和出奶量有關，一個星期多些應該還算正常的。在回乳期要忍受，不可斷續讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。
脹回法回乳比較難受，時間也較長，爲減少痛苦可加服回乳藥物。根據具體情況採取不同措施，首先應停止飲用大量湯水，減少營養，禁吃燉雞、燉肉，或營養性藥膳。
然後可用藥物方法阻止乳汁分泌。
藉助藥物阻止分泌：
1、 服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。（適用於哺乳開始後和斷奶前）
2、 用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。（適用於產後早期和斷奶前）
3、 口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。（適用於產後一兩天，尚未大量泌乳前）
不借助藥物自然阻止：
不服用藥物讓奶水自然停止分泌可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不過不用擔心這些奶塊過一段時間會自然吸收。
不過有一些看到標題點進來的哺乳期間的媽媽會有這樣的疑問，爲什麼要斷奶呢？
首先，當寶寶10個月後，媽媽乳汁中的各種營養素組成和含量已不能滿足寶寶的需要了。雖然說媽媽的乳汁是寶寶最佳的食物，但這只是對3-4個月以內的寶寶而言的。其實，媽媽乳汁中某些營養素的種類和含量，也並不能滿足寶寶的需要，例如鐵的含量就不足，但是因爲寶寶在胎兒時期有一定量的鐵儲備，可以供寶寶4個月的紅細胞生成的需要，因此，對於4個月以內的寶寶來說，媽媽的乳汁確實是寶寶的最佳食物。但寶寶逐漸長大，在胎兒時期儲備的鐵逐步消耗貽盡，而媽媽乳汁中鐵的含量不足，這時就只能 依靠食物中鐵的供給了。
另外，母乳中鈣的含量也不能滿足寶寶的需要。雖然媽媽講自己的骨骼溶解一部分來增加乳汁中鈣的含量，但這並不能持久，媽媽體內也存有保護自己的功能，當骨骼組織的溶解造成對媽媽骨骼太大的威脅時，媽媽體內的神經內分泌系統就會發生變化，減少或停止這種骨骼的溶解。媽媽乳汁中其他營養素如能量、蛋白質、碳水化合物、維生素、無機鹽等都是如此。
因此，爲了寶寶能健康成長，10個月後就可以斷奶。
根據許多媽媽的斷奶經驗，以下幾點會使幼兒斷奶更加順利：
1）給孩子定時規律吃飯喝飲料，避免飢渴。同時也要觀察他需要吃奶的其他原因：需要和媽媽親熱、需要吸吮、需要安慰（當受傷、生病或難過的時候）、因無所事事而感到無聊、習慣，或者需要入睡等等。
2）不主動喂，但也不拒絕。就是說，孩子要吃就給他吃，沒有要求就不要主動喂。
3）試着改變孩子的日程安排。有些孩子會在固定時間、固定地點要求吃奶，改變這些原有的習慣，會有助於消除孩子吃奶的要求。
鼓勵孩子的父親或者其他能夠幫忙的親友在斷奶過程中起到積極的作用。如果孩子一般在臨睡前或睡醒時要求吃奶，可以讓其他人幫助他入睡或者起牀穿衣。
4）感覺孩子將會要求吃奶時，提供其他替代物或者引開他的注意力。最好在孩子要求吃奶之前提供替代品，因爲一旦他提出吃奶，再給他替代品，會讓他感到被拒絕。替代品應該是健康的零食和飲料，而不是糖果等。另外把他帶到一個有趣的場所，會進一步引開他對母乳的注意力。
5）兩歲左右的孩子，如果已經懂得等待的含義，可以採取推遲餵奶的手段來避開餵奶；和更大一些的孩子也許可以採取商量的辦法來說服他放棄吃奶。
6）有計劃地循序漸進地斷奶的好處之一是母親在特殊情況下能夠靈活掌握。母親一定要關注孩子的反應、尊重他的選擇，看看那幾種辦法更加適合自己的孩子。同時，某些情況下的吃奶（比如生病、受傷或者入睡前）對於孩子來說必不可少，母親可以允許孩子繼續吃，先斷其它一般情況下的餵奶，最後斷掉特殊情況下的餵奶。
