斷奶確實一件特別折騰寶貝和媽媽的事情，因爲寶貝一下子需要適應自己喝了幾個月甚至是一年多的母乳，確實有點難以適應，而媽媽需要回奶，在斷奶的過程中，肯定也是疼痛難忍，還得照顧到孩子的情緒，而斷奶確實必經之路，那麼在斷奶的第一天晚上要怎麼度過？
斷奶第一天晚上怎麼過？
1、先停早晨的母乳,最後停晚上的一頓母乳;
2、讓孩子自己睡或與家裏其他人睡;
3、母親避免與孩子一起坐在以前餵母乳時常坐的地方;
4、若孩子不吃母乳不午睡,帶他玩一會轉移注意力;
5、快到吃奶時間喂其他食物;
6、建立新的、與吃奶沒關的入睡方式,如講故事、聽音樂等。
斷奶如何有計劃的進行？
1、小兒6個月後逐漸增加輔食次數,從少到多,從稀到稠,從軟到硬,並逐漸減少餵奶次數。可在春秋季節斷奶,因爲這時氣候不冷不熱,各種食品又較豐富;而夏天太熱,食物容易變質,易引起腸道傳染病,冬天天寒,孩子易多病,夜間餵養不便。如果孩子一歲時正是夏冬季節,則應提前或遲緩斷奶時間。斷奶時4孩子有病,也應推遲斷奶時間。
2、嬰兒長到6個月,應逐漸增加輔助食品,爲斷奶打好基礎。
3、斷奶前1～2個月,可有意識地減少哺乳次數,多用食物餵養,使孩子適應後,再停止哺乳。
4、食物回奶法 麥芽糖:炒麥芽60克,加紅糖適量,放鍋內加水煮開,去渣飲用,每日1次,連服1-2周。
5、藥物回奶 對於乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者,可採取此種方式。一般應上醫院打回奶針、吃回奶中西藥等。
不同的媽媽會選擇在不同的階段給自己的孩子進行斷奶，一方面是跟媽媽的實際情況有關，另一方面也跟寶寶的實際情況有關，有些媽媽會選擇天氣比較好的季節來給孩子斷奶，但是斷奶確實需要按照計劃來進行，這樣才能夠更好的幫助大家斷奶！
