睡不好不僅影響人們的情緒，還會影響我們的工作以及學習的效率，所以說睡眠的重要性是不能忽視的，無論是大人還是小孩，一旦睡不好就容易心情煩躁、鬱鬱寡歡，寶寶睡不好的話只會又哭又鬧，令媽媽們煩惱不已，幾近崩潰，那麼，寶寶沒睡醒哭鬧怎麼辦呢?
寶寶沒睡醒哭鬧怎麼辦
孩子一般白天大約每1到2小時就應該進入睡眠狀態，孩子不睡多數由於自身還沒有養成良好的睡眠習慣，需要家長逐漸幫助孩子養成良好的睡眠習慣，不睡不代表不需要睡，儘量在固定時間採用固定模式哄睡，慢慢就會好轉，由於淺睡眠也屬於睡眠時間，因此可能計算不準確，注意監測孩子生長髮育，如果正常說明睡眠時間夠。
怎樣讓寶寶睡覺有規律
1、培養規律的睡眠時間：讓你的孩子適當的比平時再晚一點睡覺，因爲延後就寢時間幾乎是萬靈丹，這對大多數的兒童來說並不困難，這會讓你的孩子睡得更久一點。
2、建立良好的睡眠儀式：在睡前進行一些舒服且安靜的儀式，例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、睡前故事、聽輕音樂或催眠曲等。
3、舒適的睡眠環境：爲寶寶佈置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房，溫度調在26℃~27℃最佳，而且不要將睡房當作遊戲場所，讓寶寶對於睡房有正確的功能認識。
媽媽們在哄寶寶睡覺的時候，一定要注意好情緒和狀態，千萬不要讓睡覺成爲戰爭，若寶寶不想睡覺或半夜醒來時，記得用溫和、柔軟但堅定的態度處理，千萬不要讓每天睡前劍拔弩張，這樣會大大降低孩子的睡眠質量，而且還容易形成一種不好的習慣，所以媽媽們務必要重視。
