不同年齡段所需求的營養的側重點不同，所以，需要的食物也不太一樣，一歲的寶寶相較於之前的時期，消化系統有了很大的發育，功能也在逐漸增強，可以吃的食物也越來越多，那麼，什麼樣的湯更能滿足一歲寶寶的生長需求呢？下面，小編給大家介紹一種。
一歲寶寶喝什麼湯
碧菠濃湯。研究發現，每週吃2～4次菠菜，可降低視網膜退化的危險。菠菜中的 蛋白質、核黃素及鐵、磷等無機鹽含量也較許多蔬菜高，這些成分對眼睛都有保健作 用。準備食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。鍋 內水燒開後，放入菠菜焯燙至變色後盛出過涼水。土豆切塊後蒸熟步驟。菠菜和土 豆入攪拌機中。 加少許水打成漿。水不要太多，只要夠把蔬菜打碎即可，水也可以換成牛奶 或淡奶油，成品味道更濃郁。打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調至自己喜 歡的濃稠度。煮開後加鹽調味，出鍋前調入橄欖油即可。
一歲寶寶吃什麼好
1、可以適當的咀嚼一些碎食物。每天喂三次奶，兩餐飯，一次水果，軟飯、碎肉、碎菜、蛋、挑刺了的魚肉、豆製品、水果都可以吃。
2、這些東西要弄碎，讓寶寶自己用勺，斷奶瓶，食物中維生素，蛋白質，纖維素等都要含有。
3、從一種到多種慢慢添加，進食過程讓寶寶自己進食，增加進食的樂趣。這樣寶寶攝取的營養就比較豐富了。
文中，小編只介紹了一種比較適合一歲寶寶喝的湯，如果各位爸爸媽媽還想豐富一下寶寶的食譜，可以參考其他文章。同時，小編也在文中介紹了關於一歲寶寶吃什麼好的內容，各位新手爸爸媽媽可以進行參考，及時給孩子增添輔食，促進孩子牙齒的發育。
