牛奶是最理想的天然食品，同時牛奶也是純牛奶、配方奶粉、酸奶等產品的主要來源，它營養豐富，容易吸收消化，是可以適宜不同人羣食用的食物。酸奶是經過發酵後的奶，喝起來很容易消化，十分適合寶寶喝。很多寶媽都會問，寶寶已經一歲了，可以喝些酸奶了，有哪些酸奶是適合一歲寶寶喝的呢？那麼一歲寶寶喝那種酸奶好呢？
首先，選擇含有多種益生菌、乳酸菌的酸奶是比較好的。對於的寶寶來說，家長除了選擇配方奶粉外，還可以讓寶寶適當地喝一些酸奶，但保證酸奶的質量是沒有任何問題的。酸奶是有含有多種有益菌的，對寶寶的腸胃具有一定的保護作用。寶寶喝適量的酸奶有利於消化，可以刺激胃酸的分泌。同時乳酸菌在腸道內繁殖，可抑制繁殖一些腐敗菌，防止腐敗菌對人體產生的不利影響。
其次，家長在選擇酸奶時，一定要看清楚瓶上所標的蛋白質的含量，酸奶的蛋白質含量要等於或者大於2.3%才能放心購買，若蛋白質小於等於1.0%的，意味着並非是酸奶，而且很有可能是含有乳酸的飲料，家長一定要仔細。
還有條件允許的話，小編建議寶媽自己動手給寶寶做酸奶，因爲最適合寶寶的就是自己動手做的酸奶，自己做出來的酸奶味道非常好，而且還很濃，效果和外面賣的酸奶是一樣的，但沒有任何防腐劑和添加劑。另外，給寶寶吃酸奶剛開始的時候一定要少量，等寶寶胃腸道適應了可以稍微多一些，但也一次也不要太多。
