小孩子會在長身體的時候出現腿疼，這是我們通常所說的生長痛。生長痛是困擾絕大多數孩子的一種問題，這是由於骨骼生長過於迅速，造成肌肉被拉扯，從而產生了疼痛。那麼小孩長得快腿疼怎麼辦呢？
1.積極補充營養。小孩子長身體的時候最好是保證充足的營養供給纔好。小孩生長痛是由於肌肉生長速度慢造成的，所以爲了讓肌肉加快成長，最好是積極補充一些蛋白質，可以給孩子多吃一些大魚大肉，同時也需要及時的補充蔬菜瓜果，讓孩子營養充足才能夠促進成長。
2.生長痛是小孩子必須要經歷的一個階段，只有經歷過這樣的階段，小孩子纔會長大成人。小孩子生長痛發生的時候，可以選擇按摩的方式來緩解疼痛。家長可以給小孩子進行按摩。生長痛一般來說發生在腿部，腿部會出現抽筋等問題。家長可以讓小孩子平躺在牀上，積極按摩孩子的腿部。
3.不要進行劇烈的運動。如果孩子正處於生長的快速期，那麼生長痛是難以避免的。爲了緩解生長痛，最好是讓孩子不要劇烈運動，因爲如果白天玩得太瘋，那麼晚上腿部就可能會疼的比較嚴重，甚至是會導致一整夜無法入睡哦。
