每個媽媽只有在養育小孩之後才能體會到其中的辛苦，看着孩子一天天長大，身高在不斷增長，都會覺得一切都是值得的。但是如果看到孩子總是不長個，都是非常擔憂的。那麼孩子不肯長怎麼辦？
1、注意營養均衡。不少家長看着孩子總是不長個，就會給孩子額外補充很多食物，但是並不是多吃就一定能夠長個的，在營養上一定要均衡搭配，最好能夠補充多一些的鈣、鋅、維生素D和鐵。但也需要注意不需過度補充，否則會有反效果的。
2、多運動。家長想要孩子長個，不妨多帶孩子外出運動，因爲運動能夠促進孩子骨骼的發育，骨骼發育好的話，對於孩子長高是有好處的。
3、良好的睡眠。孩子的成長李離不開良好的睡眠，良好的睡眠除了要有長時間的睡眠外，還要有好的睡眠質量。因爲晚上睡眠的時間是孩子生長激素分泌最旺盛的時間，能夠促進孩子長高的。
4、不能與其他小朋友比較。有些家長覺得自己的孩子比較矮小，就會去跟同齡的小朋友比較。其實這樣是在無形之中傷害了孩子的自尊心的。
