有許多父母由於自己長得不是特別高，所以也擔心自己的孩子將來也長不高，因此平常就在生活中給孩子補這樣補那樣。但其實有的家長的做法對孩子身高的增長是沒有幫助的，反而還有害處，所以今天小編就要給大家說一下“怕孩子長不高該怎麼辦”這個問題，希望家長能夠用正確的方法幫助孩子長高。
怕孩子長不高該怎麼辦
1.讓孩子保持良好的心態。影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果孩子經常處於受到批評、責備，父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個子。
2.讓孩子有充足的飲食。人的長高過程有兩個高峯期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎，要給孩子多吃些富含各類營養的食物。
3.讓孩子做適當的運動。選有利於長個的運動體育運動是增高的最好途徑，孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目。
孩子長不高有哪些原因
1.吃得太飽。人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可以刺激兒童骨骼生長。然而，老一輩都爲了讓小孩子營養充足，快高長大，每頓飯都會讓孩子多吃一點。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致長不高。
2.缺少運動。陽光有助於促進小孩子的生長髮育，但現在小孩子放假多是呆在家中玩電子遊戲或者看電視，長期宅家裏遮天蔽日，小孩子想長高就很難。
3.整天坐着。長期坐着一動不動，對小孩子的身體發育和協調能力的發展有很大影響。長期不動，就有可能成爲矮個子。
4.睡眠不足。生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。小孩子只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時並不分泌。小孩子要長高個子，就要保證有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上。
在孩子長身體的時候，家長一定要好好教導孩子，讓孩子保持良好的心態以及良好的生活習慣。孩子平常不應挑食，不應暴飲暴食，在作息上也應養成規律。另外，孩子還可以做一些適當的體育運動來鍛鍊身體，這些都是有助於長高的。各位家長千萬不要盲目給孩子服用補品，以免產生不良後果。
