骨齡偏大或偏小都會影響孩子的身高，預防孩子生長過早或過快的問題，觀察骨齡進展的快慢，找出影響孩子長個的因素及時的調整，那麼怎麼預防骨齡提前？下面本站小編帶來介紹。
正確的認識骨齡
1.骨齡、身高都位於標準的低線值
骨齡落後，身材也偏矮。
(需檢查孩子是否因爲缺乏生長激素或其他內分泌疾病導致長不高)
2.骨齡落後，身高中等或偏高
寶寶將來可能是高個子。
(需持續觀察骨齡，防止骨齡突然增長過快影響身高增長)
3.骨齡提前，身高偏矮
寶寶將來很可能成爲矮個子。
(需儘早開始身高干預幫助孩子長高)
4.骨齡和身高都位於高線值
寶寶屬於早發育，生長潛力並不大，最終未必會長成高個子。
(需儘早開始身高干預，抑制骨齡增長過快)
例如男孩12週歲，骨齡在11-13週歲區間是正常，骨齡大於或小於實際週歲2年以上，就要警惕內分泌疾病或早發育。
特別注意：一般孩子在14、15歲時骨骺就接近閉合，生長基本停止。家長不能盲目等待孩子“晚長”，最終會耽誤孩子成年身高。
按骨齡發育速度可以分爲三種情況：
骨齡正常，也就是骨齡與年齡相差在-1到 1歲之間;
骨齡偏大，也就是骨齡與年齡相差≥1歲，意味着孩子有可能性早熟;
骨齡落後，骨齡與年齡相差≤1歲，意味着有可能生長激素缺乏。
但要注意的是通常情況下孩子的骨齡和年齡一般都是相符的，上下浮動不超過 1 歲，而在疾病狀態下，骨齡與實際年齡往往不一致。
如果發現孩子的骨齡與實際年齡不符，一定要儘早找出原因。比如說進展迅速的早發育或者青春期快速進展的孩子，他們的骨齡常常比實際年齡大。
骨骺是骨骼發育的關鍵部位，由於性激素有明顯的促進骨骺閉合的作用，孩子就會表現爲骨齡偏大，假如沒有及時治療，等到骨骺完全閉合了，孩子的生長潛能也就消失了，以後的身高發育肯定會受影響。骨齡落後的孩子常常因爲缺乏生長激素、軟骨發育不全等等疾病而導致身高增長緩慢，雖然理論上說由於骨齡較小，實際生長空間應該大於相應年齡者，但由於存在生長異常，每年的實際生長幅度會小於正常兒童，後期生長空間也有限，而家長還在等待孩子“晚長”，最終會耽誤孩子成年身高。
預防骨齡提前其實就是要預防青春發育過早和過快的問題出現。
家長要警惕以下幾個危險因素：
一是避免含外源性激素的食物長期攝入，比如蜂王漿、各種滋補品、飲料以及垃圾食品;
二是減少高蛋白、高脂肪食物的大量攝入，比如甲魚、黃鱔等;
三是減少夜間長時間光照;
醫生提醒，現在很多老年人，自己吃補品，給孩子也吃補品，比如說人蔘、冬蟲夏草、蜂王漿等等，這些老年人吃的補品，不要給孩子吃，長期給孩子吃補品，會導致孩子內分泌紊亂，出現早熟。
不要胖
現在家長都認爲孩子吃得好才長得高，所以平時沒少補營養，結果孩子個子不見長，反倒變成了小胖墩。但很嚴肅的告訴你，偏胖的孩子往往骨齡會偏大，極易早發育，因此控制體重，減減肥可以適當延緩骨齡的生長速度。
不要亂
孩子處於生長髮育的關鍵時期，但也是行爲習慣的培養關鍵期。早睡早起、不挑食厭食，少吃零食等生活習慣，樂觀開朗，活潑乖巧，拒絕不良誘惑，遠離吸菸喝酒等行爲習慣對長高延緩骨齡也有積極作用。
不要懶
一般情況下，如果孩子的骨齡稍微提前，是可以通過加強體育鍛煉來調整和改善。這類孩子平時可以多選擇跳躍類、拉伸類運動項目，比如游泳、舞蹈、跳高、籃球、跳繩等，每天至少保持30分鐘以上的有氧運動，通過這些運動可以有效促進骨骼生長。
以上就是怎麼預防骨齡提前，預防孩子骨齡提前方法，請大家繼續關注。
