媽媽帶着孩子交流是不可避免的。有時也會比較。經常聽媽經常說她的牛奶很薄，嬰兒的尿量很大，吃不完。母乳也和配方奶一樣，有一定的放水量嗎？牛奶稀有會影響嬰兒的營養和健康嗎？
前牛奶和後牛奶
滿月後，很多哺乳母親發現牛奶的顏色看起來很白，看起來很薄，像牛奶一樣濃，有的母親擔心自己的牛奶有問題，沒有營養其實，對大多數母親來說，這種擔心是多餘的，主要是成熟的母乳蛋白質和脂肪粒子小，營養不好。與牛奶和處方牛奶相比，其營養素、搭配比例、抗病因素是前者無法比擬的。
成熟的母乳確實有前乳和後乳，營養成分也不同——
前乳:每次哺乳最初產生的牛奶，也就是前2、3分鐘產生的牛奶。其含水量大，可爲寶物提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水，具有抗癌能力的免疫球蛋白。
後乳:含有很多脂肪，顏色看起來比前乳白。在母乳餵養中，可以爲寶貝提供大量的熱量，有助於各方面的生長。
愛TIP:
餵奶時讓嬰兒吃夠，不要有時間限制，不要急於乳房轉換，讓嬰兒均衡地吃前乳和後乳，保證營養的全面性。
通過合理的飲食提高牛奶質量
雖然牛奶稀少並不意味着牛奶質量差，但總體上母乳的優勢是牛奶和處方牛奶無法比擬的。每位媽媽的乳汁營養素含量確實不所不同，這主要與乳母的飲食有關——
1.哺乳期飲食調配應參考我國營養學會的建議推薦供應量，增加各種營養素供應量，特別是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和b族維生素，注意蛋白質、脂肪、碳水化合物的供熱比例分別爲13%-15%、27%、58%-60%。
2.注意鈣和維生素d的攝取。如果母乳缺鈣，爲了保證母乳中鈣含量的一定，使用母乳本身的骨鈣，母乳骨軟化、骨質疏鬆症、腰腿疼痛等。
3.母乳中的水溶性纖維素，如維生素B1、B2、c等，因母乳飲食中含量的變化而變化的脂溶性維生素a也是如此。因此，母乳飲食應注意合理的補充。
4.最近對中國母親奶汁的調查顯示，鈣含量低，脂肪含量、鋅和DHA含量少，應適量增加食用油、堅果、黃油、動物脂肪、海魚等，促進嬰兒大腦的發育和視網膜的形成，提高免疫力。
另外，母乳中鈉、氯含量明顯高，與產婦攝取鹽過多有關，不利於新生兒腎臟的發育。不要吃太多鹽。
5.平日偏食，特別是素食母親，營養素不足會對嬰兒的營養產生負面影響。
