魚的營養使用價值有多大，堅信大夥兒全是掌握的，不但成年人必須吃魚肉補充維生素，寶寶們更必須，但許多父母小夥伴們都是會疑惑寶寶吃什麼魚好。
寶寶吃什麼魚好
1、刀魚
DHA和多不飽和脂肪EPA成分高過魚類，再再加上刀魚帶有豐富多彩的大豆卵磷脂，更具有健腦作用。並且，刀魚美味可口，小沒刺，可降低魚刺卡喉嚨的風險性。
強烈推薦菜譜
香酥帶魚
原材料
刀魚200克，芝麻油、醬油、鹽、醋、米酒、蔥末、生薑沫、食用油各適當。
作法
帶魚處理整潔，切條，放鹽、米酒翻拌，醃5分鐘，入鍋中中炸至橙黃色，撈起來。
鍋中燒開，進行爆香生薑沫，放入醋、醬油、蔥末煸炒幾下，放水燒開，轉文火炒糖色，淋入芝麻油，淋在煎好的魚上就可以。
2、黃花魚
黃花魚是特別適合小孩夏天服用的魚種。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中含有蛋白、鈣、磷、鐵、碘等，並且魚肉機構綿軟，更便於小孩消化。除此之外，黃花魚肉呈大蒜瓣狀，沒有碎刺，合適少年兒童咬合。
強烈推薦菜譜
清燉黃花魚
原材料
小黃花魚一條，吼吼吼不用用食油，能夠備一點點鹽，儘可能不加鹽。
作法
將黃花魚內臟器官除掉，清理整潔，在魚皮子上劃兩刀（有利於出味）。
最好用石鍋，鍋內放適當的冷水，放進黃花魚，蓋緊石鍋外蓋，調文火漸漸地煮，將魚的營養等到鮮美的湯裏一起，就OK。
3、鱸魚
鱸魚含有蛋白、維生素D、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素，對小孩消化不好有輔助功效。除此之外也有一點較爲重要，鱸魚的沒刺，美味可口，營養豐富，合適寶寶服用。
強烈推薦菜譜
清蒸的鱸魚
原材料
鱸魚1條（解決整潔）、小蔥1段、姜3片、紅柿子椒20g、黃柿子椒20g、米酒15ml、油20ml、黑胡椒粉5g、海鮮醬油30ml。
作法
鱸魚清洗，加入米酒和黑胡椒粉醃15分鐘。
小蔥、鮮姜、紅柿子椒白心柿子椒各自切成細絲，盛入碗選用涼水泡浸，預留。
醃好的鱸魚切條盛盤，挪到炒鍋煮制5-8分鐘，完善後取下，澆上海鮮醬油，再撒上各種菜絲。
將油燒開至八成熱，用小勺將滾油淋在鱸魚段上就可以。
寶寶吃魚常見問題
寶寶合適吃魚的年紀
魚早已變成英國過敏哮喘和病毒學學好認可的過敏事件要素之一，因而許多專家認爲，小孩滿一週歲後再吃魚，這時小孩的人體免疫系統和消化道發展趨勢得更強，更容易接受魚肉。
除此之外，假如你的家中有高敏體質，例如花粉熱、哮喘病、過敏事件得話，權威專家則提議最少直到小孩3歲後再吃魚。
寶寶吃魚的最好作法
給孩子烹調魚種，最好是挑選清蒸的。清蒸鱸魚營養成分損害少，原生態對小孩的味蕾生長髮育有益。而煎炸等烹飪方法，不僅會更改魚自身的味道，還會繼續更改魚肉自身易於消化的特性。
寶寶吃魚要適當
最終，給孩子吃魚要適當，一般每星期1—2次，每一次50—100克。假如小孩尤其喜歡吃某類魚，能夠略微多吃一點，但不必取代了正餐的部位。
寶寶不能吃生魚
魚沒燒透就不可以讓寶寶吃。常常吃沒經煮開的魚或生魚，就會有很有可能患寄生蟲感染，發生食慾不佳、腹痛、肝脾腫大、黃膽及其水腫等症，比較嚴重的會造成肝腹水。
留意魚骨頭
讓小朋友吃魚，相信你最擔憂的便是魚骨了，魚肉儘管營養豐富，但是隨處“隱藏圈套”，一不注意小朋友非常容易被魚刺卡到，因此 作爲媽媽的你一定要做好充分的準備了。
在選購魚的情況下，何不挑一些魚骨頭較少、很大、非常容易剔刺的魚，解決的情況下要十分仔細地挑出來魚骨頭，一定要確保把魚骨頭去除整潔後再給孩子吃。
