斯坦福學校心理學專家菲力普·g·津巴多在《靦腆：事實與對策》一書裏明確提出：假如一個人兒時害羞而父母不聞不問，那麼，這類情況就很有可能不斷終生。
津巴多的調研說明：許多 害羞者終生不結婚或完婚退遲，否則就劃率完婚。
害羞者大多數收益低，沒法出任任務艱鉅的工作中，即便 武藝高強也很有可能因社交恐懼而無法謀到好職。
極少數害羞者孤僻成性，必須 找權威專家給與獨特醫治，但對大部分人而言，父母懷着愛心的協助足夠使她們渡過艱難期。下邊權威專家們強烈推薦的一些方法：
1、仔細觀查、傾聽
津巴多到一所中小學上課調研時，教師對他說，每一個班“僅有一兩個害羞學員”，但這名心理學專家看得出害羞的孩子遠遠地不僅這種。
調研結果顯示：五個中小學生中就會有兩個害羞的孩子，水平因年紀不一樣而略微區別。對於在中學，50%的男生和60%的女孩全是害羞的。
但父母和老師通常看不出，由於這種孩子常以課堂教學探討不講話、課餘活動當觀衆們、平常大家都笑了他才笑這些方法把自己這類特性掩蓋起來。津巴多說：“害羞者不遺餘力把自己變爲貼壁紙，讓人察覺不上她們的存有。”
但是，津巴多也強調：有時候，害羞者也會邁向另一個極端化。據他調研，在恃強凌弱的學員中及其嗓門、氣勢洶洶的成人中，有非常令人震驚的一部分實際上是很害羞的。有一個幼稚園的男孩兒一天到晚傻頭傻腦說個不斷，一旦慢下來便對同學們暴打。直至他十二歲時，他的父母才發覺孩子實際上 很害羞，他的攻擊性行爲不過是一種掩蓋。
2、不必貼“標識”
爸爸假如說“我兒子害羞”或“她是我家臉面超薄的”都是會造成消沉功效，大家很有可能會對孩子刮目相看，結果加劇了他的心理負擔。
3、貼心而勿指責
害羞的孩子一直聽見指責----即便 他人不指責，她們也會愧疚。
針對那樣的孩子，無論在什麼情況，最先要給與激勵。一位媽媽關心地問道九歲的閨女，害羞是啥味道？她答：“如同被符咒鎮壓了，手和腳都疆硬。”她媽媽則說：“大家相信無論它多麼的比較嚴重，在大家的協助下你都克服！”女生聽見這類激勵後講到：“如同真命天子飄然而至，預言被消除了。”
4、提升 個人評價
害羞的孩子通常個人感覺差，在社會實踐活動中有一種“被遺棄”感。因而，父母要協助她們察覺自己的優點。
一位女性曾對十二歲的閨女很憂慮----這孩子不喜歡與同年齡人相處，沒有真心朋友。但是，她對年紀過小年孩子很激情並且懷着愛心，與此同時學習培訓也罷。
因此這名媽媽分配閨女指導一個隔壁鄰居孩子學習，令其他的優點獲得充分運用。迅速，別的小孩子也來找她協助。她的取得成功及其孩子們的“尊崇”大大增加了她的榮譽感和信心。
5、找尋校領導協助
院校經常是孩子最開始主要表現出害羞的地區，也是改正這類害羞的關鍵陣營。殊不知，老師們很可能因忙碌適應這些“調皮鬼”而忽視緘默內向型的孩子。因而，父母要積極爭得協助，以把孩子拉出自我封閉的社交圈。
請教師想方設法使你的孩子儘可能輕輕鬆鬆的參加探討難題。告知教師，孩子很有可能想問有獨特興趣愛好的，請教師對他的書面形式工作給與需注意----在這個行業裏害羞不容易組成阻礙。
6、運用家中優點
讓孩子把小夥伴送到家中來，而不是逼迫他“到約翰尼家玩兒！”訓煉孩子接聽電話、代傳手機留言----可讓他在沒有零距離的狀況下與路人相處。
爲孩子挑選年紀小些的小夥伴，那樣心理緊張的孩子還有機會變成受人凝望的“首領”，或是，如一位科學研究害羞的權威專家所提議的，爲他找一個心腸好、有責任感而又不太趾高氣揚的孩子當“哥哥”，使他把害羞“小兄弟”放置自身“維護”下。
7、開展“人物角色”演習
害羞孩子經常發牢騷：“我從來不瞭解該說些什麼!”根據事先排演在不一樣人際交往場所如何講話，就能合理地幫他擺脫這層“嚴冬”。能夠 寫下提議的“開場詞”，乃至把“文章正文”也打個大綱，規定他在浴室鏡子前不斷訓練。
