寶寶在成長的過程中，需要不斷補充鈣劑，否則會得佝僂病、夜盲症。但是鈣劑的類型有很多，有顆粒的，也有鈣片，很多媽媽不知道哪種好，就就想了解下2歲的是吃乳鈣還是嚼鈣？
乳鈣對於小一點的寶寶來說更好，比如一歲以內，更好吸收。對於兩歲左右的寶寶來說，牙齒差不多長全了，嚼着吃更好，也很方便。而且寶寶可以咀嚼的都是鈣片，擁有很多口味，家長可以挑選寶寶喜歡的口味吃。除了補鈣以外，還可以多曬太陽，促進鈣吸收。
除了藥物補鈣以外，家長還可以給寶寶吃補鈣的食物，比如綠色蔬菜、海帶、蝦皮等等。家長可以把綠色蔬菜放在麪條裏、粥裏，來幫助寶寶補鈣。另外，家長還要帶着寶寶多出去活動，可以促進身體內鈣物質的轉換。
2歲的寶寶嚼着吃就可以，而且多種口味也可以吸引寶寶的注意。另外除了藥補以外，食補也是很好的方法，雞蛋、奶類以及綠色蔬菜裏都含有很多的鈣物質，家長需要做的就是將各種食材搭配好，爲寶寶補充更多的營養，這樣他纔會健康成長。
