在寶寶生長髮育期間，最需要補充的營養元素就是鈣，鈣不僅是骨骼的重要組成物質之一，而且還能夠保持多種人體必需酶的活性。因此，在寶寶發育期間寶媽一定要注意給寶寶補鈣。說到補鈣，很多人都會想到各種鈣粉和乳鈣，那麼要讓寶寶吃鈣粉還是乳鈣呢？
不少寶媽認爲，給寶寶補鈣最好是選擇鈣粉，因爲鈣粉畢竟屬於細顆粒，寶寶吃了後會更容易吸收裏面的鈣質，其實這種想法是錯誤的。因爲市場上所賣的鈣粉都需要用水沖泡才能食用，而沖泡後的鈣粉味道其實並不好，很多寶寶都不願意喝。再者鈣粉的主要原料就是碳酸鈣，
建議寶媽最好選擇乳鈣來爲寶寶補鈣，因爲乳鈣是直接從牛奶當中提取出來的，屬於活性比較高的蛋白鈣，而且還含有牛奶當中的天然礦物質，在寶寶補鈣過程當中不僅可以讓寶寶充分吸收和利用鈣質，而且還能夠同時補充乳糖、磷、鎂以及蛋白質等。
當然，給寶寶補鈣除了選擇乳鈣之外還可以通過食物來獲取鈣質，如果寶寶已經開始接觸輔食，我們可以每天適當的讓寶寶吃一些含鈣量高的食物，例如羊奶、瘦肉以及大豆等。
