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寶寶瘦小吃什麼補充營養

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寶寶瘦小吃什麼補充營養

寶寶生下來之後,體質存在較大差異,有的寶寶生下來白白胖胖,有的寶寶生下來瘦小,這可能是先天性因素造成的。很多家長都希望自己的寶寶白白胖胖,所以會給寶寶補充營養。那麼,寶寶瘦小吃什麼補充營養呢?

1. 骨頭湯。骨頭湯具有補鈣的效果,這是很多人都知道的事情。購買骨頭的時候,最好是買豬的大腿骨,小腿骨營養不足。之後將大腿骨清洗乾淨之後,放在鍋內慢慢的熬煮,出鍋的時候,放上蔥花就可以吃了。

2. 清燒豆腐。將買回來的豆腐放在鹽水裏浸泡半個小時,因爲浸泡後的豆腐不容易碎掉。豆腐蛋白質含量豐富,口味清淡,能夠給寶寶補充充足的營養。

3. 魚湯。魚湯營養充足,很多孕婦在懷孕的過程中都喜歡喝魚湯。寶寶生下來之後,如果想要補充營養,也可以給寶寶喝魚湯。多喝點魚湯,可以讓寶寶變得更加聰明,不過做魚湯的時候,最好是選擇鯽魚製作魚湯。

4. 蝦。蝦營養價值高,特別適合給小寶寶補充營養。吃蝦補鈣效果好,製作方法也多,可以油炸大蝦,也可以清蒸大蝦。

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