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兩歲多寶寶營養餐做法有哪些

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兩歲多寶寶營養餐做法有哪些

兩歲多的寶寶正是身體成長髮育的關鍵時期,爲了能全面給寶寶提供營養,父母們在飲食方面往往是下了苦心的,他們都會準備好各種各樣的營養餐來給寶寶餵養,那麼,兩歲多寶寶營養餐做法有哪些呢?

兩歲多寶寶營養餐做法有很多,兩歲多的寶寶能吃的東西已經逐漸增多,父母可以給寶寶吃花生紫米糊,主要食材是糯米、紫米、花生仁還有水,具體就是將這些食材浸泡一夜,然後清洗乾淨,再倒入豆漿機中即可。

山藥含有多種微量元素,例如鉀、鈣、維生素c等,具有健脾養胃的功效,可以幫助寶寶強身健魄,父母可以做山藥胡蘿蔔粥這個營養餐給寶寶吃,主要食材有大米、小米、山藥還有胡蘿蔔,大米和小米一同煮,然後胡蘿蔔去皮煮熟後搗成泥,山藥也搗成泥,然後再加入大米小米中同煮。

紅棗具有補氣血、健脾胃的功效,可以預防寶寶缺鐵性貧血,也能改善寶寶脾虛和消化不良的情況,父母可以做雙米紅棗粥給寶寶喝,主要食材有大米、小米、紅棗,將紅棗去核蒸熟,然後大米小米熬成粥,再將棗泥倒入粥中即可。

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