寶寶不愛吃飯，讓很多家長頭痛，其實在這個過程中，餵養方式很重要，飲食要合理，那麼，寶寶不愛吃飯要正確引導？下面本站小編就帶來介紹。
1、早點、午點提供要合理
有些家長擔心寶寶正餐吃的不多，總給孩子投喂點心、酸奶、水果、餅乾等。寶寶胃口本來就小，如果不停地吃各種零食，肚子一直不餓，當然會對正餐提不起興趣。寶寶需要少食多餐，零食可以但得適量!
2、餵飯方式要正確
寶寶的注意力特別容易被分散，一首兒歌，一個動畫片段都能把寶寶的注意力吸引過去。所以，相對安靜沒有干擾的吃飯環境，是讓寶寶好好吃飯的最低配置。吃飯時，應收起玩具，把音樂，動畫片關掉，儘量讓寶寶坐餐椅，鼓勵寶寶自主進食。
3、不再把吃飯當任務
把“要不要吃”的決定權交給寶寶，當他表現出不想再進食時，就不要強迫寶寶吃飯。
4、體育活動要跟上
1歲以上的寶寶，每天應進行至少60分鐘的體育活動，最好是戶外遊戲或戶外活動，使用電子屏幕的時間應控制在1小時以內，包括看電視、玩平板電腦等。如果受疫情影響，戶外活動受限的話，也可以讓寶寶參與一些力所能及的家務，例如自己整理玩具、掃地等。只有消耗足夠多的能量，寶寶吃飯時自然會有胃口。
合理搭配飲食，再將吃飯的自主權交還給寶寶，摒棄不良的用餐習慣，你會發現，讓寶寶認真吃飯，並不是一件難事!
引導寶寶認識食物，消除對新食物的恐懼感。帶寶寶觀察和觸摸食物的特徵，甚至可以用胡蘿蔔、西紅柿等食材作爲孩子特殊的玩具。結合顏色、觸感的認知，一舉多得。
讓寶寶參與食物的安排，比如和媽媽去超市買菜，挑選需要的食材。這種參與感能激發寶寶對食物的興趣。
購買適合寶寶的碗筷，儘早讓他自己進食。很多時候寶寶不吃，是不喜歡被喂的感覺，特別是餵養的家長太過強勢的時候。
引人注目的、有創意擺放的食物能引起寶寶的進食興趣。把食物擺放成童趣、多彩的形狀，或者用模具把食物做成卡通造型，讓它們看起來不可抗拒。
營造美好飲食情境，讓寶寶和大人一起用餐，在全家融洽的氛圍下，更易影響寶寶的飲食習慣。
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