菠菜是蔬菜裏含鐵量比較高的，不少媽媽都會給寶寶輔食添加菠菜，那麼爲什麼寶寶吃菠菜會拉黑色的便便呢？寶寶吃菠菜拉黑便正常嗎？寶寶應該怎樣正確的吃菠菜。
吃菠菜是可以導致大便發黑的，是正常現象。
吃菠菜可以導致大便成爲墨綠色或者黑色的，導致大便黑色的食物特別多，一般黑色的食物，都可以導致黑色的大便，比如說有黑米，動物雪，肝臟，黑色的食物，還是適當的吃一些比較好，腸道出血也會導致黑色的大便。
菠菜含有豐富的鐵劑，吃的過多就會導致黑便，以及大便變偏稀的。
一般含鐵多的食物，綠色的食物都會引起大便發黑的。建議您服用些助消化的藥物如健脾丸，另外進食清淡，過一兩天這種情況就會慢慢恢復的。若不會的話，就要及時的檢查一下血常規。
某些食物和藥物也可引起大便顏色的變化，有時容易與便血混淆。如夏天吃大量西瓜和西紅柿後可以使大便顏色變紅，貧血小兒服用鐵劑後大便可發黑，食用動物血後大便顏色也可發黑，這些由於食物和藥物引起大便顏色的變化不屬於便血。
菠菜的吃法有很多種，但是給寶寶吃，還是有講究的。
首先，菠菜一定要弄得碎一點，這樣寶寶纔會容易消化一點。
這裏給大家介紹兩種做法：一、把菠菜搗碎，加入雞蛋，做雞蛋糕；
二、把菠菜搗碎，做米粥。這樣吃，營養會更加豐富，也有利於寶寶吸收。
