牛鞭是一種常見的補品。牛鞭有補腎益氣的作用，而且其中蛋白質的含量非常高，使用的方法有很多種，比如熬湯或者煲粥。女性在哺乳期需要補充營養，最好吃一些補品，那麼大家知道產婦在哺乳期可以吃牛鞭嗎？
哺乳期可以吃牛鞭嗎？
能吃。 孕產婦可以用牛鞭熬湯喝。但不可多食。牛鞭富含雄激素、蛋白質、脂肪，可補腎扶陽，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容助顏首選之佳品
哺乳期能吃牛肉嗎？
哺乳期能吃牛肉。牛肉營養豐富，哺乳期的媽媽當然可以吃牛肉補充營養，但是需要注意營養搭配均衡。不要吃過於辣以及油膩的食物，同時多準備一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。
因乳汁分泌的關係，哺乳媽媽對鐵和鋅的需求比一般人高。充足的鐵質能維持血紅蛋白的正常功能，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累，還能使身體產生充足能量，活動有力，不易疲倦。哺乳期食用能有效預防缺鐵性貧血。牛肉還能提高乳汁中鋅的含量，鋅不但有益寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持皮膚、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時，免疫力下降，容易生病，對寶寶的神經發育也會產生不利影響。
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