現在女性朋友們在生完孩子以後，都會出現腹部堆積一些贅肉。相信在這個階段大家十分困擾，想要通過一些運動來收腹部的肌肉。產後收腹運動器械多樣化，所以收腹是不能延緩的，可以儘早的恢復自己出色的身材。
產後收腹運動器械
在產後第五週開始用收腹帶的，收腹帶材料是彈力棉，大約16釐米寬，用收腹帶時要特別的注意時間不能使用的過長，晚上睡覺的時候要取下來。吃飯的期間也要取下來，飯後1個小時重新用上。
產後恢復體型不能單單指望收腹帶，還需要配合體育鍛煉，比如說經常做擡腿、仰臥起坐，瑜伽等運動，而且可以適當使用收腹帶，不要長期使用。如果長期使用，會導致導致血脈不暢，從而引發一些疾病，另外就是收腹帶應該時時保持清潔。
產後收腹的一些方法
在選擇收腹的過程中，可通過一些簡單的運動，儘早渡過這個階段，同時，也要開始進行一些較爲強力的運動，讓肌肉恢復原來的形狀與力量，比如仰躺，屈膝，腳底貼於地面或牀上，用力拉你的腹部肌肉，並將頭與肩膀擡離地面。
同時，伸出一隻手，朝腳掌方向平伸。另一隻手的手指置於肚臍下方，你可以感覺到兩條有力的腹直肌正在用力。
產後有贅肉是每個寶媽們不願意的事情，在生產後，有很多寶媽們都會選擇去收腹，這樣可以彰顯出自己美好的身材。因此，可以選用以上的一些方法來進行，而且能夠達到不錯的效果，如果在此期間身體出現任何不適，一定要去醫院進行就醫。
