懷孕生寶寶是人生的一大喜事，但是對於女性而言，不僅要經歷痛苦的分娩過程，還要遵照習俗坐月子，冬天坐月子還好，夏天簡直是坐掉了半條命，不能吹空調不能吹風扇，最要命的是不能一直洗澡，真是苦不堪言啊。假如你熬了十五天，終於還是憋不住了，坐月子十五天可以出門嗎?
坐月子十五天可以出門嗎
一般來說，坐月子需要一個月的時間。當然，不同人的身體素質及產後恢復情況也不一樣，所以說，坐月子需要的時間也不完全一致，有的人產後兩週就恢復的很好了，是可以出門的。建議您，注意休息，是否下牀運動需要根據個人情況來決定，如陰道流血情況嚴重，不建議過早出門運動。
坐月子怎麼做恢復的好
產後最重要的一件事即休息。產後兩週內是子宮收縮最快速的時候，若常坐起或走動，地心引力將造成子宮及內臟收縮不良，而引起“內臟下垂”，這可能就是所有婦女病的根源。所以產後兩週內，每天一定要安靜睡上8～10小時。
產後坐月子須按照身體恢復的情況來進補，第一階段(產後1～7天)以代謝、排毒爲主，可以食用麻油豬肝、燉魚湯、生化湯、紅豆湯、糯米粥等;第二階段(產後8～14天)以收縮盆腔及子宮爲主，可以食用麻油腰花、時蔬、黃豆薏仁飯等;第三階段(產後15天～月子結束)纔開始真正滋養進補，可食用麻油雞、花生豬腳、蔬菜、水果等。而值得提醒的是，通過進補調節體質的一大原則就是“溫和的熱補”。中醫說，“產前要涼補，產後要熱補”，其實指的是溫和的熱補，而不是猛補。如慢火烘焙的純正黑麻油以及爆透了的老薑，都屬於產婦可選之溫和熱補食材。
想調整體型，坐月子是個很重要的時機，更重要的是，坐月子期間必須特別注意防止“內臟下垂”，這可能是所有“婦女病”和“未老先衰”的根源。所以這時必須勤綁束腹帶，束腹帶可以收縮腹部，防止內臟下垂。束腹帶材質最好選用無彈性、可吸汗透氣的。一般市售束腹帶多以鬆緊材質製成，無法支撐內臟，如果材質不透氣，容易造成腹部溼疹，甚至引起腹部潮溼而着涼。
對於產婦來說，坐月子雖然很重要，但是如果是萬不得已，也不是一點門不能出的，尤其是對於現代女性來說，有很多坐月子做到一半就不得不出去工作的職業麗人，是可以通過正確的保養方法出門的，不過女人還是應該好好保護自己哦，既然給了你一個享清福的機會，能不浪費還是不要浪費啦。
