現在人們的生活方式都是很開放的，有很多女性朋友在生活中不注意，就會懷孕，所以人們都會選擇通過流產來解決意外懷孕的情況，流產對於人體的傷害是非常大的，所以就需要坐小月子來養自己的身體，那麼現在就來了解一下坐小月子吃什麼最好？
坐小月子吃什麼最好
1、海帶菜可以減少你的子宮出血併爲身體補碘，海帶菜不僅是一種味美價廉的滋補品，還富含豐富的褐藻膠、碘質、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是你的身體在分娩後非常需要的營養。
2、鯉魚可以幫你儘快排出“惡露”，月子裏多吃鯉魚，能夠幫助子宮儘快排出所謂的“餘血”，也就是醫學上所說的“惡露”。
做小月子應該注意什麼
1、手術後要注意適當休息，頭三天最好臥牀休息。因爲人工意外懷孕手術後，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、觀察出血情況，意外懷孕手術時胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨着子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。
作爲女性朋友在生活中免不了會出現意外懷孕的情況，但是流產後的小月子是非常重要的，一定要好好養自己的身體，多吃一些有利於恢復的食物，以上內容對於坐小月子吃什麼好已經有了很詳細的介紹，所以需要的朋友們可以參考一下，希望這些內容可以幫助到您。
