每個女人爲了當媽媽都是要付出一些努力的，其實即使是成功生下了寶寶，之後產婦也是會出現各種各樣的狀況。比如有的女性生了孩子頭髮就會禿圈，這讓許多注意形象的女性感到難以接受。但其實這種現象是可以有效改善的，那麼接下來讓小編帶大家瞭解一下生完孩子頭髮禿圈怎麼辦吧!
生完孩子頭髮禿圈怎麼辦
1.釋放壓力，輕鬆應對，減少壓力可以減少或減輕脫髮的情況。
2.使用寬齒梳代替細齒梳。經常梳髮，保持頭皮毛囊暢通。
3.使用吹風機，設置成冷風檔，能儘可能減少頭髮的損傷。
4.還可以嘗試着每天用溫油按摩頭皮2~3分鐘，能促進血液流通，讓髮根獲得營養、保持健康。
吃什麼可以有效防止掉髮
1.蛋白質：頭髮主要是由蛋白質組成，產婦需要攝入足夠的蛋白質才能使頭髮強韌。
2鐵：頭髮的健康生長離不開鐵的幫助，而動物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜內都含有豐富的鐵，可以滿足需要。
3.黃酮類化合物和抗氧化劑：蔬菜和水果中含有的黃酮類抗氧化劑，有助於毛囊養護。
4.服用一些維生素：一些營養補充劑能保持頭髮的健康，如維生素B、C、E和鋅。
其實產後出現頭髮禿圈的情況是很正常的，小編在這裏希望產婦朋友能夠保持良好的心態。平時應當減少吹風機的使用，或者給頭皮多做按摩，另外還要從飲食上入手。相信如果產婦朋友在這幾方面都做得很好的話，那麼是能夠有效改善頭髮禿圈的情況的。
