女性的乳房是身體最重要也是最容易被忽視的部位，隨着現在養生意識的提高，各種宣傳保護乳房的消息，也讓女性朋友對乳房健康重視起來，每個女人一年都要做一次乳房檢查，這是必須的，按摩乳房對乳房有好處，那麼一天按摩幾次纔可以呢？下面就來了解一下。
按摩乳房一天幾次
1-3次最好
患者坐或側臥，充分暴露胸部，在患側乳房撒上滑石粉或塗抹少許石蠟油，然後全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次;患者可用手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟爲止;乳房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱爲止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。
正常女性按摩乳房方法
沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，還能增加乳房的柔韌性;常用按摩方法：用右手五指着力，揉捏乳房，一抓一鬆，反覆按摩10-15次，左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管;用右手小魚際部着力，從乳房邊緣，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3-5遍。局部出現微熱感時，效果更佳。
看完以上關於乳房按摩的介紹，是不是瞭解怎樣按摩乳房呢，乳房如果是自己不會按摩的情況下不要用力去按摩，避免造成傷害，乳房也是比較脆弱的地方，尤其是哺乳期，對於乳房的護理更要小心，稍不注意就可能導致乳房發炎等一些疾病。善待乳房也是善待自己。
