剛生完寶寶的媽媽身體都是十分虛弱的，這個時候需要好好琢磨一下產後食譜的事。產婦第一週的食譜安排要根據排惡露和傷口恢復的情況來制定。下面媽網百科給各位媽媽梳理一下產婦第一週食譜安排，不管是順產媽媽還是剖腹產媽媽都可以參考。
剛分娩完媽媽不要急着進食，尤其是剖腹產媽媽大概要24小時後，胃腸功能才能恢復。大家可以喝些蛋湯、米湯等水狀食物，記得先不要喝牛奶、豆漿。慢慢的就可以喝些雞湯、魚湯。另外可以吃些豬肝等含鐵質食物補血。具體看看食譜安排：
產婦第一週第一天食譜安排：
早餐：五穀粗糧飯、桂花糯米粥、炒豬肝，早點：珍珠紅豆湯
午餐：膳食豬心（雞心）、五穀飯，午點：桂花糯米粥、護肝湯
晚餐：養生素燉品，晚點：珍珠紅豆湯。
產婦第一週第二天食譜安排：
早餐：麻油豬肝、糯米飯、水晶糯米粥，早點：玫瑰紅豆湯、護肝湯
午餐：山藥木耳排骨、糙米飯，午點：水晶糯米粥
晚餐：養生素燉品，晚點：玫瑰紅豆湯
產婦第一週第三天食譜安排：
早餐：麻油豬肝、薏仁飯、桂花糯米粥，早點：珍珠紅豆湯、纖體茶
午餐：竹蓀蓮子豬心、薏仁飯，午點：桂花糯米粥、護肝湯
晚餐：養生素燉品，晚點：珍珠紅豆湯
產婦第一週第四天食譜安排：
早餐：麻油豬肝、黑米飯、水晶糯米粥，早點：玫瑰紅豆湯、護肝湯
午餐：膳食排骨、黑米飯，午點：水晶糯米粥
晚餐：膳食燉魚湯，晚點：玫瑰紅豆湯
產婦第一週第五天食譜安排：
早餐：麻油豬肝、薏仁飯、桂花糯米粥，早點：珍珠紅豆湯
午餐：膳食豬心、薏仁飯，午點：桂花糯米粥、護肝湯
晚餐：乾貝鮮魚湯，晚點：珍珠紅豆湯
產婦第一週第六天食譜安排：
早餐：麻油豬肝、五穀飯、水晶糯米粥，早點：玫瑰紅豆湯、護肝湯
午餐：膳食排骨、五穀飯，午點：水晶糯米粥
晚餐：生菇鮮魚湯，晚點：玫瑰紅豆湯
產婦第一週第七天食譜安排：
早餐：麻油豬肝、薏仁飯、桂花糯米粥，早點：珍珠紅豆湯
午餐：四神豬心、薏仁飯，午點：桂花糯米粥、護肝湯
晚餐：膳食鮮魚湯，晚點：珍珠紅豆湯
以上就是媽網百科推薦的很詳細的產婦第一週食譜安排，產婦剛生產完體力胃口皆不佳，食物以輕淡，好消化爲主。媽媽們注意飲食營養搭配不但吃的健康還能有助產後身材的恢復哦。
