每個媽媽在產後都會經歷漲奶的痛苦過程，但是對於寶寶而言，母乳的營養是任何奶粉都無法代替的，所以媽媽的辛苦也是十分值得的。同樣再給寶寶斷奶時也是一樣的痛苦過程。那麼產後斷奶胸沒了怎麼辦？
1.經常做健胸操。這種方法是對於產後的乳房彈性恢復能起到最直接的效果。經常性的進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺和豐滿。使女性恢復自信。
2.選擇合適的胸罩。建議媽媽從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。因爲漲奶期間的乳房是很有重量的，如果長期不戴胸罩，乳房會明顯的下垂。現在市面上有一些調整型的文胸，對乳房的固定和恢復起到很好的效果。
3.斷奶後乳房變小，可以去專業的豐胸機構做胸部按摩。經常性的按摩胸部能增加胸部皮膚彈性，提高血液循環，有利於雌激素的分泌。多吃一些含維生素E和B的食物，在增強彈性的同時，保持乳房的豐滿與挺拔。
4.如果上面的效果不明顯的話，可以去整形醫院放置胸部假體，這個過程屬於一個微創的小手術，對健康是不會有影響的。
