月子餐，對於產婦而言，的確是太重要了。因爲月子餐吃的好，產婦的身體恢復的就快。月子餐吃的不合理，產婦的身體就會受到影響。那麼月子餐剛開始吃什麼比較好？
首先，對於剛開始坐月子的產婦而言，因爲剛經歷了生產的過程，所以身體各項機能都比較的脆肉。所以產婦的月子餐要以好消化的粥爲主，尤其是八寶粥最爲合適。因爲八寶粥裏面種類非常豐富，不僅可以滿足產婦的營養供給，而且更有利於產婦身體吸收。
其次，等產婦身體恢復的差不多了，就要給產婦供應肉類和魚類這些蛋白質豐富的食物了。像豬蹄湯，肚片湯，鯉魚湯等這些湯類裏面含有豐富的鈣。這些鈣質有助於產婦補充經血，可以讓產婦更好的恢復身體，並且這些東西還有助於產婦下奶，可以更好的滿足寶寶對於母乳的需求。
此外，少食多餐可以保證產婦更好的吸收，而且不會因爲一次吃太多，增加產婦的腸胃負擔。
最後，產婦在坐月子期間，不要吃生冷辛辣不易消化的食物。像西瓜，火鍋等這些食物，產婦們最好不要涉及，因爲這些東西對產婦非常不利，非常不適合產婦身體恢復。
