剛出生的寶寶正是需要母乳的時候，母乳對寶寶也是最好的，但是許多新晉寶媽生產完都會遇到母乳不足的情況，這就讓家長非常着急了。有些寶媽去醫院看醫生的時候醫生會告訴你，這就是產後缺乳，那麼什麼是產後缺乳呢？
產後缺乳就是說母親在哺乳期內乳汁分泌不足或者完全沒有的一種病症。一般如果生完寶寶兩週後還是沒有乳汁分泌，就是無乳症。乳汁的分泌和母親的精神狀態，情緒波動，營養狀況和休息程度都是有關係的。所以任何情緒上的波動，如生氣，緊張，憂慮都有可能造成產後缺乳症。
乳汁是由母親的血所形成，所以乳汁分泌不足和女性氣血也是存在密切關係的。有的女性可能因爲生產時失血過多，所以導致氣血不足，從而影響乳汁分泌。當寶媽們發現自己乳汁分泌不足的時候應該儘早調理，因爲母乳餵養對於寶寶的健康發展來說還是很重要的。
針對產後缺乳症，各位寶媽們平時應該注意休息，保持精神愉悅，不要過度的勞累，每天要保證攝取足夠的營養，可以多吃些高蛋白和高維生素的食物，有助於乳汁分泌，也可找尋專業的催奶師幫助促進乳汁分泌。
